5 amaphutha Wabasaqalayo entabeni ngebhayisikili kufanele bagweme

Ukuhamba ngebhayisikili entabeni kuwukuzilibazisa okuvuselelayo, okujabulisayo nokunempilo uma unezinga lokukujabulela ngokugcwele. Nokho, kunezingibe ezimbalwa abaningi ababhekana nazo lapho beqala. Nawa amanye amaphutha avame kakhulu namathiphu wokuwalungisa.

Ungabheki kude

Iphutha lokuqala lomuntu osaqalayo ukubuka isondo langaphambili noma ngqo phambi kwalo. Ukube besihamba ngebhayisikili lomgwaqo bekungase kulunge (noma ngabe yini…) kodwa ngebhayisikili lezintaba zonke izithiyo eziza phambi kwesondo lakho ziyamangaza futhi awunaso isikhathi sokulindela ukuthi yini engaholela ekuweni! "Noma kuphi lapho ubheka khona, ibhayisikili lakho lizokulandela." Uma amehlo akho ema esivimbelweni ofuna ukusigwema, njengetshe, futhi lapho usibheka kakhulu, kulapho uzosihlosela khona kaningi! Iqhinga liwukuziba itshe bese ugxila endleleni yasekuqaleni obufuna ukulizungeza.

ISIXAZULULO : Bheka phambili okungenani amamitha ayi-10, uma kungenzeka, ukukunikeza isikhathi sokuthatha izinqumo ezifanele ngesifundo ozosilandela. Ziba izithiyo eziningi ukuze uzungezwe kangcono. Gxila endleleni okufanele uhambe ngayo ngoba yilapho okufanele uhambe khona.

Khetha idizayini engalungile

Uma kukhulunywa ngokushintsha amagiya, konke kumayelana nokulangazelela. Njengoba usondela ekukhuphukeni noma izithiyo, lindela ukushintsha ingaphambili noma igiya ukuze ube nesikhathi sokudlulela ekuthuthukeni okufanele. Elinye lamaphutha amakhulu abasafufusa abawenzayo ukukhula kanzima kakhulu ngakho-ke kuhamba kancane.

Lokhu kubangela izinkinga eziningana: okokuqala, kuthatha umzamo omkhulu (futhi unzima emadolweni) ukuze uhambisane nanoma yiluphi uhlobo lwezwe ngaphandle kwesivinini esiyisicaba noma esiphezulu. Awunalo ikhono noma amandla okugcina ukunyakaza kancane. ijubane / isivinini esiphansi ngaphansi kwezimo ezingezinhle.

Ngaphezu kwesikhathi oqaphela ngaso ukuthi uhamba kanzima kakhulu, kuvame ukuba sekwephuzile kakhulu: ukukhuphuka kancane kwanele ukulahlekelwa yiwo wonke amandla akho nokulinganisela. Iphutha elivamile liwukufuna ukuvala ngokuphelele igiya: ingabe lokhu kubangela ukuqhekeka nokungqubuzana? Isithuthuthu siyakuzonda nje.

ISIXAZULULO : I-cadence enhle ingu-80 kuya ku-90 rpm. Thola isilinganiso esifanele se-chainring to sprocket ukuze uhlale kuleso sivinini ngokunganaki isimo sezwe. Ukushintsha igiya kufanele kwenziwe ngaphandle komzamo obalulekile we-pedal futhi iketango kufanele lihlale liqondile ngangokunokwenzeka ukuze kuthuthukiswe ukungqubuzana futhi kungalimazi. Izimpambanomgwaqo ezifana namagiya amancane amaketango-amancane noma amagiya amakhulu amaketango amakhulu kufanele kugwenywe.

Amathayi avuthelwe kakhulu

Amathayi agcwele umoya kakhulu aginqika ngokushesha (mhlawumbe?), Kodwa aphazamisa ukudonsa, ukujika amakhona kanye nokubhuleka.

Ukudonsa kubaluleke kakhulu ekushayeleni ibhayisikili ezintabeni futhi kuwumphumela wekhono lesondo lokonakala ezindaweni ezihlukene. Umfutho womoya omningi uyakuvimbela lokhu.

ISIXAZULULO : Hlola umfutho wesondo lakho ngaphambi kwakho konke ukugibela. Ingcindezi iyahlukahluka ngohlobo lwesondo kanye nohlobo lwendawo, zizwe ukhululekile ukubuza abagibeli bezintaba abanolwazi olunzulu endaweni yakini. Ngokuvamile sisuka ku-1.8 siye ku-2.1 bar.

Ibhayisikili elilungile?

Ingabe uthenge ibhayisikili lokuzivocavoca elilungile ofuna ukulenza? Ingabe ibhayisikili lakho lasezintabeni liyibhayisikili elifanele lohlobo lomzimba wakho? Akukho lutho olubi njengokugibela ibhayisikili lezintaba ngebhayisikili elingafanelekile, elisindayo, elikhulu kakhulu, amathayi amancane kakhulu noma abanzi kakhulu ... kufana nokuzama ukuvula ubhiya ngodlawu. Iwashi, iyenzeka, kodwa ingase ingasebenzi kahle.

ISIXAZULULO : Khuluma nomthengisi wakho wamabhayisikili, abantu obaziyo, sesha inethi, yenza inhlolovo yokuma okusheshayo, zibuze imibuzo efanele mayelana nohlobo lwakho lokuzijwayeza esikhathini esizayo.

Bheka futhi isihloko sethu ukuze uthole usayizi ofanele webhayisikili lakho.

Yidla kahle futhi uphuze kahle

Ukuhamba ngebhayisikili ezintabeni kuthatha amandla amaningi. Ukwehluleka ukufaka uphethiloli emzimbeni wakho ngaphambi noma phakathi nokuqwala izintaba kungaholela engozini; Omunye wesipiliyoni esibi kakhulu sokuhamba ngebhayisikili. Lokhu kwenzeka futhi uma uphelelwe amanzi emzimbeni.

ISIXAZULULO : Yidla kahle ngaphambi kokuba uqale, yidla ukudla okunempilo. Ngaso sonke isikhathi uphathe amanzi, okungcono ku-Camelbak hydration njengoba kulula ukuphuza ngenkathi ugibele. Hamba nokudla: ubhanana, ucezu lwekhekhe lesithelo, ibha yegranola, noma izingcezu zamandla noma amajeli amunca kalula umzimba.